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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | 美髮小物 | |
| 商品名稱: | 最新出版首選12件組小清新髮圈組(罐裝)-混色(盒裝) | |
| 商品規格: | 12條入 | |
| 產品說明: | 請參考頁面圖示說明 | |
| 進貨來源 :挖好康折扣情報>必買清單搶先看 | 授權經銷商進貨 | |
| 產地 : | 台灣 | |
| 商品備註 : | ~~隨機出貨款~~ 若收到產品中有重送禮最新複款式者 恕不做為替換貨理由.請見諒! | |
商品訊息特點
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駝背竟和腦中風有關!雙手一拉10秒鐘立即端正體態
【早安健康/林明慧報導】隨著智慧型手機的普及,駝背的人也越來越多。姿勢教育指導師篠田洋江表示,長時間盯著螢幕,頭會不自覺向前傾,養成背部彎曲的壞習慣。由於駝背的人站姿力量通常集中在肩部及腳跟,不僅會造成肩膀酸痛,整個人看看起來也會性格陰鬱、無精打采。
駝背不只不美觀,日本寶島社出版社將最新的健康常識,集結整理成書的《健康の常識・非常識》(暫譯:你該知道的健康常識)指出,放任駝背不管還可能導致要命的腦血管疾病!人的頭平均重5~6公斤,卻只靠背骨與周圍的肌肉支撐,因此一旦駝背,就會帶給脖子很大的負擔。如果持續讓肌肉處在緊張的狀態,肩膀酸痛、頭痛、眼睛疲勞、腰痛等等都會找上門來。篠田洋江也提到,彎曲的身體會壓迫到內臟器官,造成內臟功能不彰或是胃下垂。
此外,在脖子的地方有脊椎動脈,沿著脖子後面的根部開始延伸到頭蓋內合流,在後腦變成「腦底動脈」。順天堂大學醫學部附屬浦安醫院腦神經內科教授卜部貴夫表示,持續著駝背的姿勢,會慢性壓迫到脊椎動脈,一當受到強力的衝擊(例如大力撞到脖子、突然回頭等),便容易造成血管破裂或是阻塞,引發腦梗塞或蜘蛛網膜下腔出血,危及生命。
造成駝背的原因很多,大多喜歡躺在沙發上,或靠著椅背坐著,另外長時間凝視電視、電腦及手機螢幕、盤腿、雙手抱胸、提重物等,都是引發彎腰駝背的兇手。不妨試試早稻田大學保健體育講師碓田拓磨提出的駝背伸展操,調整姿勢只要10秒鐘,和猿人族說掰掰!
10秒消除駝背伸展操
- 背挺直坐在椅子上,雙手放在身後,手掌向上,十指相扣。
- 一邊手往下拉,一邊讓左右肩胛骨往中間靠攏,確實把肩膀向後拉。維持姿勢,從鼻子吸氣。
- 下巴像被天花板牽引一般往上抬起,一邊向後仰起頭,一邊嘴巴輕輕持續吐氣。手則向下伸直。
- 維持步驟3的姿勢,默數3秒後,頭回到原位,放鬆肩膀的力氣。默數的時候別忘持續吐氣。
POINT:確實向後拉伸肩膀,再向後仰起頭。做的時候放鬆腰部,過度挺起反而容易引起腰痛。
示範影片(0:22開始):
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地方憂選務人力招不滿 中選會提誘因
年底除了有地方公職人員選舉外、還有公民投票,各縣市政府或縣市選委會今天(27日)不約而同都在中選會的公聽會上表達招募選務人力有困難。為此,中選會表示,他們已經提出增加工作費以及補休2天的配套方案,目前正等待行政院核定,如果各地方還有其他選務問題,中選會都會提供協助。
中央選舉委員會27日舉辦公聽會,會中一致同意應該要依法行政,讓年底9合1選舉「公投綁大選」,但由於地方選舉本身就很複雜,再加上動輒好幾案的公投票,不少參加會議的地方政府代表或地方選委會代表就大吐苦水,直說選務人力招不滿。
高雄市政府代表宋旺隆就說,地方選舉加上公投的選務人力,目前還差了1萬多人。他說:『(原音)我們現在光選舉就缺了6,000多人,再加上公投的,我們大概是缺了1萬7,000多個。』
不只高雄市,新竹市政府代表林柏志也說選務人力是當前最大挑戰。林柏志表示,招不到預期人力的關鍵因素在於公務員對無法預期數量的公投案出現恐慌感,因此,希望中選會可以替選務人員增加誘因。他說:『(原音)人力招募這件事情是最大的挑戰,人力招募之所以無法達到預期目標,就是因為公投案會有幾案無法確認,很多基層同仁是恐慌的、不確定感的。剛剛有人提到誘因,這邊要懇切中選會各界長官、包含人事總處或主計總處可以向行政院爭取,因為本市也缺了大概1,400位左右。』
苗栗縣也有相同情況,苗栗縣選委會副總幹事曾雪花說:『(原音)我們有些學校,一個老師都沒有來參加選務工作人員,所以這部分,他們真的有很多意見,因為這次是2種選舉合併,所以選務壓力,他們想到就害怕。』
其實人力問題,學者有提出預警。成功大學政治系暨政治經濟研究所教授楊永年就建議,中央跟地方應提高選務人員的津貼或誘因,以提高工作士氣,否則在工作倍增的情況下,本來就會有避免出錯而不想擔任選務人員的情況。
對此,中選會選務處處長謝美玲表示,年底選舉預計要動員27萬名以上選務人員,且是「有史以來規模最大」,為了有效招募人員,中選會已經規劃「增加工作費」以及「給予2天補假」等方式,相關提案有待行政院核定。







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