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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | 暢銷商品☆家庭雜貨館☆ | |
| 商品名稱:產品結婚送禮推薦 | 日本精緻運動毛巾 (1入)25 x 135 cm | |
| 商品規格: | 1入 尺寸:25 x 135 cm 材質:100%棉 | |
| 產品說明:便宜折扣 | 觸感柔順,毛巾立體條紋可止滑。 | |
| 保存期限: | 特價商品年終募集正常使用 | |
| 商品備註: | 2019流行商品團購人氣商品~~隨機出貨款~~ 若收到產品中有重複顏色者恕不做為替換貨理由.請見諒! | 熱銷排行榜超實用 |
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雞蛋是增加膽固醇的凶手?破解3大迷思,遠離高血脂風險
【華人健康網記者韋冠宇/台北報導】雞蛋在日常生活中,既容易取得、營養價值豐富,料理上又能做很多變化,是接受度相當高的食材。但是網路經常流傳一些迷思,也常引起民眾不安,包括吃雞蛋的同時是否會攝取過量膽固醇?只要不吃蛋黃就不怕膽固醇過高?吃半熟的蛋會中毒?除了來破解吃雞蛋的這些迷思,同時要避免如何吃雞蛋的同時,不會吃下更多反式脂肪和飽和脂肪,進而提高心血管疾病如心肌梗塞、腦中風、腎衰竭等風險。
迷思二/蛋黃是提高膽固醇的一大元凶?
蛋白、蛋黃缺一不可 各有營養價值
蛋白含有豐富的優質蛋白質,蛋黃卻普遍被認為是提高膽固醇的一大元凶,許多民眾在吃蛋的時候,會直接把蛋黃丟棄,只吃蛋白;其實血液中的膽固醇,並不會直接被吃進口中的食物影響,而且蛋黃含有許多有益人體的營養素,像是鐵、鋅、葉酸、維生素B、玉米黃素等,都是蛋白所沒有的,這就是專家鼓勵吃全蛋的原因。
迷思三/吃半熟的蛋會中毒?
吃全熟的雞蛋減少中毒風險、有利吸收
同時,網路上也流傳「吃半熟的蛋會中毒」,其實,無論使用哪一種方式料理,營養學家都建議食用全熟的雞蛋,除了能減少食物中毒的風險,蛋白質也會因為經過烹調,更容易被人體吸收與消化,幫助腸道吸收營養的維生素H,也能因此發揮較大的功效。維生素H是屬水溶性維生素B群的一種,可以促進蛋白質的合成。
遠離高血脂2大利器:高纖食物、健康油脂
雞蛋的確含有膽固醇,但是,對於血液中膽固醇濃度的影響很小,最重要的是料理方式,要遠離會造成壞的膽固醇增加的飽和脂肪、反式脂肪。因為膽固醇分成好的膽固醇與壞的膽固醇,一旦壞的膽固醇過高,即是高血脂,會增加心血管疾病如心肌梗塞、腦中風、腎衰竭等風險。所以,要遠離這些風險,在吃雞蛋時就要注意烹調的方式與使用的油脂。
國健署提醒,攝取飽和脂肪、反式脂肪都是提高血脂的一大主因,要遠離高血脂,需從飲食、運動等生活習慣著手。在日常飲食方面,建議每日攝取25~35公克足量的膳食纖維,可從紅藜、燕麥、葉菜類蔬菜、蘋果、芭樂等食材中獲得。此外,以植物油取代牛油、豬油、奶油的使用,並從鮭魚、鯖魚等魚類補充omega-3脂肪酸,有助於降低壞膽固醇及三酸甘油脂。
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10?4宣言11週年 南北韓擬在平壤紀念
(中央社記者姜遠珍首爾27日專電)南韓統一部官員今天表示,南北韓上週舉行高峰會談時,就在平壤舉辦「10•4南北韓共同宣言」紀念儀式達成共識,本週將進一步討論籌辦事宜。
所謂「10•4南北韓共同宣言」是指2007年10月南韓時任總統盧武鉉和北韓時任國防委員長金正日在平壤百花園迎賓館舉行南北韓高峰會談,並於同月4日聯合發表共同宣言」。
南韓聯合新聞通訊社報導,南韓政府希望於10月4日前派遣100到200人左右的官方與民間共同組成的聯合代表團對北韓進行為期3天的訪問,但如果北韓準備不足,紀念儀式可能推遲到10月中旬。
報導指出,前盧武鉉基金會理事長、共同民主黨黨魁李海瓚仍將代表基金會和執政黨訪問北韓。
共同民主黨表示,將正式提議在野各黨黨魁一道訪問平壤,南韓國統一部長官趙明均也將一同訪問北韓。
趙明均可望會晤祖國和平統一委員會委員長李善權等北韓官員,就落實南韓總統文在寅和北韓國務委員長金正恩9月19日在平壤百花園迎賓館簽署換文的「平壤共同宣言」進行磋商。(編輯:高照芬)1070927









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