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| 保存期限: | 2022.06.01 | 精選優惠特賣|
| 進貨來源: | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地: | 台灣 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬季聯盟／中職打者全力揮棒 讓池田隆英印象深刻
日職東軍今(16)日靠著先發投手池田隆英、8局無失分的優質表現，奪下冬季聯盟冠軍，池田賽後指出，其實比賽前半段狀況並不好，多虧捕手引導，以及隊友守備幫忙，才讓自己慢慢找回節奏，並且漸入佳境。
首次對上中職聯隊的池田表示，其實前三局最有危機感，前半段狀況不佳，但還是盡量把球壓低，經過一輪投球之後，發現對方沒有掌握得很好，後面就繼續同樣的策略，自己也漸漸找回節奏。
他表示：「中職打者不管什麼球都會全力揮擊，而且對直球的掌握度滿高，一直思考要怎麼運用直球，才不會被攻擊。雖然還有不足的地方，但是照著自己想要的方式去投，加上不要受傷，明年應該會有不錯的球季。」
池田前役對韓職聯隊7局無失分，此役主投8局僅被敲2安，並飆出10K，靠著精準控球，以及動輒145公里的速球，讓中職打者頻頻揮空，兩場比賽下來，已經15局未失分，並且以0.69的防禦率，在所有先發投手中位居第二。
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固定時間睡覺 研究：有益健康
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】成年人睡眠時間若能固定，身體較健康。美國科學家觀察近2千位成年民眾睡眠情形後發現，睡覺時間不規律的人，相較睡覺時間固定的人，罹患心血管疾病或沮喪症狀機率較高。
據《SciNews》報導，杜克大學醫學院研究人員潔西卡指出，「研究發現，我們無法得到睡眠時間不規律會導致健康危害的結論，但數據卻指出，追蹤睡眠規律性可幫助我們找到疾病的風險。」
這次研究共邀請1,978位54~93歲未被診斷出有睡眠障礙的民眾參與實驗，並戴上可追蹤至分鐘程度睡眠時間的裝置，從中研究人員可藉此了解即便是微小的時間變化，例如睡覺時間從原本晚上10點延後到10點10分是否會與影響健康有關聯。
另外，研究人員也同時追蹤受試者的睡眠長度與偏好的時間點。結果發現，有高血壓的民眾睡眠時間較長，肥胖民眾則較容易晚睡，而且在所有3項指標中，規律上床睡覺最能預測民眾的心臟與代謝疾病風險。
潔西卡指出，「可以預期的，不規律上床睡覺的人白天較容易昏沉以及較不活躍，或許是因為肥胖的原因干擾睡眠規律。」她也表示，某些研究也指出，睡眠不佳會干擾人體代謝，結果導致體重增加，成為惡性循環。
據《今日醫藥新聞》報導，研究人員是分析上床睡覺的型態與心血管代謝指標之間的連結，並計算心臟病、高血壓、第二型糖尿病指標風險的10年預測值，例如高血糖與血紅素A1。
整體而言，睡覺時間不規律的民眾的BMI、血糖、血壓與血紅素A1較高，後續10年出現心臟病或中風機率也偏高。另外，上床睡覺與起床時間經常不同的人，出現沮喪及壓力的風險也較高。
本次研究結果刊登在《科學報告》期刊。
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