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商品訊息描述
| 品牌名稱 : | 最近流行商品彌月送禮推薦☆菊正宗☆ | |
| 商品名稱 : | 菊正宗~ 日本酒化妝水(高保濕) | |
| 商品規格 : | 500ml/瓶 | |
| 產品說明 : | 擷取大米發酵液及保濕成分配合而成，可柔潤肌膚表面之觸感，滲透 至肌膚底層，使肌膚保持滋潤。 | |
| 保存期限 : | 2021.08.30 | |
| 進貨來源 : | 原產地平行輸入(台灣無代理商) | |
| 產地 : | 日本 | |
| 商品備註 : | 全新商品 | 哪裡便宜商品 | 暢銷商品首選 特價商品限量不等人的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前3小時做好眠操，自主調節體溫、好睡好醒不是夢
【早安健康／張承宇報導】失眠好困擾，吃安眠藥又怕造成依賴性，久了容易傷身怎麼辦？原來，睡眠竟和我們內臟、大腦的溫度「深層體溫」有關，日本睡眠專業醫師建議，睡前三小時做一個簡單的動作來伸展手臂，調整深層體溫，就可能有提升睡眠品質、防止失眠！
醫學博士：熟睡的關鍵在於人體深層體溫調控機制
日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示，其實睡眠和「深層體溫（內臟、腦部的溫度）」息息相關。入夜後，大腦和身體需要休息，因此產出熱量降低、深層體溫也會跟著下降，此時人體感應到深層底溫降低，就會漸漸感覺到睡意；隨著早晨來臨，深層體溫會再逐步上升，人體自然會被喚醒，開始一整天活動。
美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治指出，健康的人入眠前，手腳等處的皮膚溫度會上升，讓熱度透過這些部位的微血管釋放出去，就能有效降低深層體溫，幫助身體切換到睡眠模式，幫助入睡。
白濱龍太郎舉例，早上7點起床的人，深層體溫大約會在下午6點左右達到高峰，之後漸漸下降，因此從傍晚開始控制深層體溫相當重要。如果壓力大等原因，讓手腳的血液流動惡化、自律神經紊亂，就有可能阻礙深層體溫下降的機制，造成失眠。
相反地，如果能好好利用深層體溫改變的機制，在傍晚時創造深層體溫的高峰，就能自然重啟正常的睡眠機制。白濱龍太郎也推薦在睡前3小時，做做伸展手臂、肩胛骨的運動，能夠刺激肩胛骨周圍密集的棕色脂肪細胞，幫助提高深層體溫；接著只要避免3C藍光、過度活動等對身體的刺激，深層體溫就會自然降低，讓人睡得更香甜！
睡前3小時伸展手臂、肩胛骨改善失眠
- 右手向左邊伸直，用左手的力量壓住右手來伸展手肘。
- 再頭部向前慢慢傾倒，同時將右手向左手邊伸展，另一隻手也同樣做法。一次壓數十秒，總共做10次即可。
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腳上血管浮凸一定是靜脈曲張嗎？ 三方法精準診斷！
腳上莫名浮出一條一條的血管，就是靜脈曲張嗎？琳安聯合診所院長王志軒醫師表示，若想確認自己是否有靜脈曲張問題，最準確的方式就是由心臟血管外科醫師進行檢查與診斷，即可明確瞭解雙腿靜脈曲張的程度！
隨著醫學進展，目前臨床上皆已採用非侵入式設備進行靜脈曲張的醫學性診斷，常見的診斷工具包括：
1. 靜脈血管顯示儀：
利用「近紅外光」的技術，以非侵入式的方法對淺層至中等深度的靜脈曲張進行診斷，即可精準得知靜脈曲張之範圍與位置。
王志軒醫師解釋，因為曲張的靜脈管徑較粗，所以會比在相同深度的正常血管還靠近表皮，因此利用近紅外光照射時就會看到血管的分佈情形，也能輕易分辨病灶的位置。
2. 靜脈瓣膜功能檢測：
利用固定在腳踝的偵測器，偵測下肢在肌肉收縮後的血量變化，可判斷靜脈瓣膜功能是否正常。
王志軒醫師表示，下肢靜脈的血流靠的是肌肉收縮送回心臟，而靜脈中瓣膜的功能是要防止血液倒流，一旦瓣膜功能有問題，即使下肢在活動過後，血液仍會回流累積在靜脈處，造成偵測數值的異常，故可診斷是否有靜脈曲張的問題。
3. 血管超音波：
透過超音波影像呈現，可清楚觀察因靜脈曲張造成的主深層主軸血管管徑變化與血液滯留狀況，藉以判斷靜脈曲張的嚴重程度。
王志軒醫師說明，當靜脈瓣膜功能受損越嚴重時，會造成靜脈血流不順、血液滯留、血管徑粗大彎曲的狀況，故可透過超音波影像觀察，清楚瞭解靜脈曲張的嚴重程度。
靜脈曲張相關問題，建議諮詢「心臟血管外科」
專家諮詢：琳安聯合診所院長 王志軒醫師
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■ 靜脈曲張的類型
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