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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 為期51天 聖誕水岸 溫馨相伴


(記者黃秀麗新北報導)新北市高灘地工程管理處自今年12月1日起持續至明年1月20日止為期51天,於淡水金色水岸及新月橋上打造2道聖誕光廊,陪您一起迎接佳節來臨。

新北市政府高灘地工程管理處表示,市民除了可以在歡樂耶誕城,感受耶誕氣氛外,亦可以在金色水岸及新月橋享受浪漫佳節。今年的金色水岸除了有約長670公尺光雕廊總長外,也特別在渡船碼頭旁設置5座高4米的聖誕樹拱門,棚頂則是利用閃爍星星燈串連而成,就像高掛在星空的銀河般美麗,而重疊的拱門則是一棵絢麗的聖誕樹,迎接著穿梭的人群。

除此之外,也在新月橋利用燈飾將走道設置成星光大道,一直由新月橋橋板端延伸至新莊端木棧平台,全長約210公尺,新莊端平台還有一棵光雕圓球堆疊而成的聖誕樹,象徵往來的人們在此結緣,板橋端平台則有小巧古錐的聖誕樹與麋鹿忙著向周圍人們傳遞聖誕佳節的祝福。

聖誕節的腳步越來越近,新北市政府高灘地工程管理處歡迎您與家人、朋友於每天17時30分至22時30分夜訪金色水岸及新月橋一同來感受溫馨佳節氣氛。(自立晚報2018/12/17)

圖說:聖誕水岸 溫馨相伴






 口內炎變成癌?癌症中心教20秒滅10%口腔菌



【早安健康/呂薏萱報導】嘴破,感覺裡面刺刺痛痛的,或者是明明才剛裝上牙套就馬上發炎...生活中我們常常會因為各種不注意而導致嘴巴內產生傷口。日本牙醫科教授中川洋一表示,造成口內炎的理由百百種,不好好注意的話,可能會惡化變成口腔癌!

所謂的口內炎,泛指臉頰、牙齦、舌頭、喉嚨等,所有在口腔裡面的發炎現象都可以稱之為口內炎,但在知道口內炎的發生原因之後,都可以達到預防或是對症下藥。

造成口內炎的四個原因



  1. 物理性刺激所致的口內炎:由於在裝上假牙或是矯正牙齒時,我們不習慣口腔內的異物,所以很有可能在我們說話或是進食時,會不小心咬到傷害到我們的口腔內膜,導致其發炎。又或者,當我們在飲用熱茶時不小心燙傷我們的喉嚨,都可以算在這一類。

  2. 念珠菌所致的口內炎:在我們身體裡,住著一種叫做念珠菌的真菌,平常他和我們和平共處,但是某些念珠菌也會導致我們身體發炎,特別是我們免疫力低下的時候,我們的嘴巴會可能會因此大大提升我們受感染的機率。

  3. 由過敏所致的口內炎:對於牙齒裡面的填充物以及牙套,或只是補牙的金屬比較敏感的人,可能會產生過敏反應。

  4. 一般的口內炎:一般認為是因為壓力或是營養不均衡所致,但是詳細原因尚未明確。


在這四種種類中最需要注意的是,第二種「念珠菌所致的口內炎」,這種類型的口內炎還會再細分三種類型,一種是會讓舌頭發炎變成白色,一種是會變成紅色,最後一種是綜合型的。特別是變成紅色的情況下,我們的舌頭會感到辣辣刺刺的,十分疼痛,如果沒有即早治療,黏膜裡側也發炎的話,可能在療程結束之後,還是會感到疼痛,甚至會產生味覺障礙。

最後,口內炎通常會在兩個禮拜之內痊癒,如果超出兩個禮拜還不見癒合的話,有很高的可能性是口腔癌。因此如果口內炎遲遲未痊癒,千萬不要濫用市面上販售的口內膏,或是近期成為網路熱門代購品的口內炎貼片,還是及早就醫為妙。

口內炎的預防方式



日本癌症研究中心在這邊提供五個方式,讓我們可以預防口內炎發生的機率。

  1. 勤用漱口水:漱口三次,每次20秒,有助於減少口腔內十分之一的細菌。

  2. 飯後刷牙:平常養成飯後刷牙的好習慣,降低口腔內部細菌,不只乾淨清潔,更有效防止口臭。

  3. 充足的睡眠:睡眠不足會導致於我們免疫力下降,讓我們的身體更容易生病,因此充足的睡眠可以讓我們的身體更健康。

  4. 補充足夠的水分:身體過分乾燥,容易產生不好的細菌,適當的水分補是非常重要的。但是應避免酒精類等刺激性的飲品。

  5. 多攝取維生素B2、B6:負責抵禦外菌的重要元素為維生素B2、B6,而富含維生素B2的食材有海藻、鰻魚、納豆、蛋還有乳製品。另外富有豐富維生素B6的食材則是蒜頭、香蕉、雞胸肉、鮪魚、鰹魚等等。


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