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商品名稱:	舒特膚~ 全日護防曬凝乳(清爽型)30ml/SPF30/PA+++
商品規格:	僅此一檔精選30ml
產品說明:	使用方法:折價卷評價 陽光曝曬前20分鐘，將本品取適量使用於臉部及陽光照射到等光敏感部位。 使用後仍需適量補充，避免過度曝露於陽光底下。 團購CP值超高 網友一致推薦最新*衛部粧輸字第021790號
保存期限:	2019.08
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 小睡一下 竟有多達16好處！

（優活健康網編輯部／綜合整理）我知道讓自己睡足合理的時間，並且讓身體睡到自然醒有多麼困難。有時，似乎這就是不太可能。如果你沒有足夠的睡眠，你可以用寧靜、美好、恢復體力的小睡來補足。在你忙碌的一天當中，我想不出有什麼比睡覺更放鬆、更奢侈、更自我撫慰的方法。

我幾乎每天都會擠出一點時間小睡一下（或至少躺下來）。這能幫助我當個更好的母親、妻子、治療師，以及身為人的存在。拉上窗簾之後，我在眼睛上放一塊布，放開所有的壓力，把自己關機20到30分鐘。根據加州大學聖地牙哥分校精神科兼任助理教授暨《你今天小睡了嗎？》（Take a Nap! Change Your Life ）作者莎拉‧ 梅德尼克的說法，小睡擁有許多已經科學證實的優點：

1）提振心情。
2）刺激創造力。
3）使記憶力敏銳。
4）減少壓力。
5）提高警覺。
6）加速動作表現。
7）降低糖尿病、心臟病發與中風的風險。
8）幫助你減輕體重。
9）增強你的性生活。
10）增進你的知覺、精力、動作技能和準確性。
11）增進你決策判斷的能力。
12）縮減你對高油、高糖食物的渴望。
13）減低你對咖啡因和其他刺激物的需要。
14）增進身體使皮膚和組織再生的能力。
15）提高抗老化生長激素的濃度。
16）讓你的外表保持年輕。

真的很神奇，是吧？在其他的文化裡，小睡被視為上班的常態；然而在美國，小睡一會兒，不知怎麼地成為「像個孩子」的同義詞。但請從這週開始，找一、兩天打個盹。沒有什麼是最完美的時間，只要選擇你方便的時候，並且配合你的精神好壞。有些先進的工作場所備有安靜的房間，讓你可以躲進那兒瞇個15分鐘。

如果你的工作場所沒有這種地方、但附近相當安全，你也可以到車子裡或在公園鋪個毯子打盹幾分鐘。如果週間小睡對你而言真的太過荒唐，那就從現在開始堅持在週末小睡，而且六、日兩天都要。倘若你有小孩，就能有絕佳的安排：跟你的孩子一起好好地睡個怡人的小覺，你們全都會愛上它的，而且因摟抱促發的催產素，會讓你們都得到極大的樂趣。

（本文摘自／疼痛是你最好的心理醫生：好萊塢明星都風靡的正念自癒法／天下雜誌出版）

 冥界聯婚！鬼王煞到尊王義女 新娘頭蓋一掀露面了

百年難得一見「鬼娶親」！宜蘭羅東鎮清水溝萬善堂的「鬼王」萬善公，3月時到彰化，與西門必應廟九天尊王百姓公聯誼，對一名受祀侍女「鳳汝」一見鍾情，回到宜蘭後念念不忘，託夢給總幹事，一名執事人員還因此3天3夜吃不下飯，擲筊請示後才得知萬善公戀愛了，特別挑尊王聖誕千秋日提親，雙方正式冥婚日期訂為農曆7月15日，羅東清水溝萬善堂上百名信徒組成迎親團，還聘請明華園歌仔戲劇團演出「八仙迎親」，陣仗超氣派。

▼彰化鬼娶親。（圖／翻攝自邱建富臉書）

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