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商品訊息描述
| 品牌名稱:特價產品最近流行商品網路人氣商品top10 | ☆okamoto 岡本☆ | |
| 商品名稱: | 日本 okamoto 岡本~0.02 HYDRO衛生套(6入) x3盒保險套 | |
| 商品規格: | 6入x3盒 | |
| 產品說明: | 許可證核准字號：衛署醫器輸字第020706號 | |
| 保存期限: | 2021.11.30，開封後建議當次使用 | |
| 進貨來源: | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地: | 日本 | |
| 商品備註: | 熱賣家電推薦全新商品 |  |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
銀髮族睡不著、睡不好… 醫授4點小訣竅助好眠
▲老人家睡眠障礙，不妨利用4點小訣竅助好眠。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
老人家常有睡不眠品質不佳、睡不著，甚至是睡夢中很容易被吵醒、淺眠等睡眠問題，根據食藥署2015年統計資料，65歲以上老年人口中有約109萬人有服用安眠藥習慣，比率高達4成，是中年及壯年人口的1.5倍及3倍；醫師提醒，只要善用4點幫助好眠的小訣竅，有助老人家一覺到天亮。
老年人睡眠品質問題，雖不致有立即危險性或造成生理上的重大疾病，但台大醫院竹東分院院長暨老年醫學部主治醫師詹鼎正強調，睡不好，對生活品質影響很大，不但影響情緒，睡不好起來沒精神，連帶影響心情甚至日常生活，千萬不可輕忽。
銀髮族睡眠出問題，主因來自身體的老化，造成睡眠總時間下降，但其實並不會下降很多。
詹鼎正舉例，一般年輕人可能每天會睡7小時，而老年人約睡6小時，其實只少一點時間，然而睡眠並不只是單看時間長短，若老人家在深度睡眠階段睡不好，如易被聲音影響，就會影響睡眠品質。
睡眠相位的改變也會影響睡眠品質，如果原本是晚間11點至12點左右睡覺，後來提早變成8點至9點，以原本睡眠時間6小時計算，就會造成老人家3點就醒來，詹鼎正說，這種現象老人家可能誤以為失眠，這時就要設法將睡眠時間調整回來，可以晚點睡，或是心態上接受3點起來，安排事情做。
詹鼎正強調，想要改善睡眠品質不好、睡不著及淺眠等問題，首先必須要先認清睡眠問題的本質，而非單純以一句「感覺睡不好」帶過，可進一步請睡眠醫師診斷及提供解決方案。
詹鼎正也提供，不管是哪一種睡眠障礙情形，都適用4點幫助睡眠的小訣竅：
一、必須認知到床是用來睡的，不是用來躺的：比如說在床上看書、打電動甚至是看電視等等，都不適合。
二、保持安靜：可能有少部分人需要音樂助眠，但大部分情形下，保持安靜還是較有助於睡眠品質。
三、光線：有些人會被燈光影響睡眠，因此要睡覺時必須關燈；目前研究也顯示睡前滑手機，手機的藍光會明顯影響睡眠。
四、控制房間的溫度及濕度，並穿著寬鬆衣服，睡前上廁所避免半夜如廁等會影響睡眠的情形發生。
照片來源：翻攝自Pixabay
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一票1000元 里長涉替議員參選人買票
中國時報【呂妍庭╱嘉市報導】
嘉義市一名里長涉嫌以每票1000元，替某議員參選人買票，26日檢調兵分多路，帶回里長等15人，並在里長家中搜出數萬元現金和議員參選人的文宣品，部分里民雖坦承收到錢，卻聲稱支持對象還不明，連里長也未鬆口，嘉市首宗賄選案被查獲後，嘉市政壇一整天不平靜，尤其被指涉的議員各參選人陣營紛紛相互揣測，流言不斷。
嘉義地檢署昨指揮嘉市調查站、市警局幹員到某里長家中搜索，並陸續帶回多位里民。據了解，檢調除了在里長家中搜出約3、4萬元的千元現鈔，並找到不只一名議員參選人的文宣品、宣傳單，加上里長聲稱是自己出錢替人家買票，但堅不透露替誰行賄，承認收到錢的民眾也說里長沒交待要投給誰，檢調高度懷疑可能要等到抽號碼後，才會告知人選。
有遭到約談的里民聲稱，里長有說要給錢，但錢還沒拿到，也不清楚要投給誰，據檢調掌握的情資，以1戶幾個人頭計算，一口氣拿到3000元或4000元，估計1票買1000元，種種證據皆指向里長是替某議員參選人買票，雖對象不明，但期約賄選情節明確。
隨投票日逼近，嘉市已賄聲賄選，外傳行情一票買1000到1500元，嘉義地檢署主任檢察官兼發言人蔡英俊指出，目前內容及被告不明確的「選他」案有96件，另內容較明確的「選偵」案有8件，為壓制買票風氣，檢調查賄動作會愈來愈頻繁。
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