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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝冰水真的會胖！除了溫開水，還有3排毒必喝茶飲
【早安健康／蓮村誠（日本養生排毒專家）】
★風能體質的人
風能體質的人，或是風能紊亂的人，最適合喝溫開水了。
風能體質的人身體容易虛冷，身體一冷，健康狀況就失調，這點須特別注意。此外，身體虛冷時會心神不寧，想東想西而心情低落，造成精神上的負面影響。因此風能體質的人即使不特別覺得寒冷，也要隨時留意保暖。
保暖身體的有效方法就是晨起喝溫開水。之後也勤於喝溫開水的話，就不容易覺得冷了。
想喝溫開水以外的飲料時，最好是喝溫熱的、微甜或微酸、不刺激的飲料，例如溫熱的甘菊茶、檸檬草茶等有助於調整風能的飲料。
★火能體質的人
火能體質的人，或是火能紊亂的人，身體太熱就會心浮氣躁、容易發怒。此外，也容易受到不滿足心理和焦慮的影響而太過努力，導致健康失調。這種人須注意不要讓身體過熱。
請喝自然放涼後的溫開水。適宜的溫度比其他體質的人稍低一些，建議為四十～五十度左右。
火能體質的人，由於體內的火正在熊熊燃燒，因此容易乾燥。除了喝溫開水以外，也請積極飲用其他飲料。不過，太冰的飲料會讓消化力下降，因此請喝常溫飲料。
除了溫開水以外，也推薦飲用玫瑰水。玫瑰水有冷卻身體的作用，火能體質的人應該會覺得很可口。玫瑰水不可加熱，請常溫飲用。
★水能體質的人
水能體質的人，或是水能紊亂的人，原本就有容易積壓事物的傾向。當身體各處堆滿了毒素後，身體自然變重而發懶，也會變得抑鬱寡歡。
溫開水具有溶解毒素的作用
，因此水能體質的人非常適合持續飲用溫開水，身心狀況都能獲得改善。
此外，水能和風能一樣，都具有冰冷的性質，因此容易覺得冷。就用溫開水來確實溫暖身體吧。而水能體質的人光喝冷水就會發胖了，不想變胖的人就別喝冷飲，從今天起開始改喝溫開水吧。
水能體質的人，身體容易淤積毒素，雖然喝普通的溫開水就很有效了，但也推薦喝一些加料的熱飲來提昇效果。
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水能體質者適合飲用的加料熱飲
★生薑湯
- 將水注入煮水壺中，再放進生薑片。分量為一點五公升的水對二、三片生薑。
- 加熱。煮沸後，打開壺蓋續煮十～十五分鐘。打開抽風機，讓蒸氣散發出去。
- 稍微出現生薑味道即可。飲用方式同普通的溫開水。
*生薑湯是在溫開水中加進了生薑的火能，因此比普通的溫開水更能溫暖身體，淨化力更強。但須注意，飲用量不能超過溫開水。飲用過度會造成胃痛。有胃潰瘍、胃炎等胃病的人，不宜飲用。
★薑粉茶
將生薑的粉末放進一般的溫開水中，溶解後即可飲用。分量為一五○cc的溫開水對四分之一茶匙的薑粉。
*如果覺得放入生薑片煮沸很麻煩，就可以試試這個薑粉茶。薑粉便於攜帶，外出時十分方便，向餐廳要溫開水，溶解後即可飲用。
*薑粉茶和生薑湯一樣，在用餐時飲用效果良好。不過，薑粉茶也和生薑湯一樣，須注意不能飲用過度。有胃病的人也不宜飲用。
★大麥茶
- 將水注入煮水壺中，放入大麥顆粒。分量為一點五～二公升的水對一把左右的大麥顆粒。
- 加熱。煮沸後，打開壺蓋續煮十～十五分鐘。打開抽風機，讓蒸氣散發出去。
- 大麥茶煮好後，濾掉大麥，飲用方式同溫開水一樣。
*大麥茶能夠淨化深入體內的毒素。它還有利尿作用，非常適合容易浮腫的水能體質者飲用，也具有減肥效果。不過，傍晚六點以後請勿飲用，否則夜間會常跑廁所而導致睡眠不足。
*買不到大麥顆粒時，可以用麥茶或薏仁代替。這裡的麥茶不能用泡的，而要確實放進煮水壺中煮沸，保溫起來熱熱喝。此外，使用薏仁的話，製作方法和大麥顆粒一樣。兩者皆有淨化水能的效果。
本文摘自《不生病的溫開水奇效排毒法》／蓮村誠（日本養生排毒專家）／商周出版
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姚文智看懂柯文哲的政治罩門嗎？
中秋節過後，選戰進入倒數兩個月，從美麗島電子報最新的九月分台北市長選舉民調結果顯示，柯文哲仍以34.6%的支持度，領先丁守中的23.5%與姚文智的11.1%，該份民調同時也呈現幾個有趣的數字值得探究，台北市民對民進黨好感的有21.2% (-4.0%)、反感的有47.7% (-6.9%)，對國民黨好感的有34.7%（＋2.5%）、反感的有31.9% (-7.9%)(括號數值是對照上次7月調查結果的增減百分比)，於此對照來看，姚文智與丁守中目前的支持度與其所屬政黨的好感度大致同樣還有10％左右的落後差距，顯然都還有相當大的各自努力空間可以發展，而其選戰的策略方向判斷及選擇就是關鍵的所在。
該份民調同時顯示，政治立場屬於泛藍者，有23.8%的比例會流向柯文哲(支持丁守中有57.2%)，屬於泛綠者則有39.1%流向柯文哲(支持姚文智43.3%)，而中立/看人不看黨者則有41.1%支持柯文哲、10.1%支持丁守中、2.9%支持姚文智、36.1%未表態。顯然，台北市的中立選民與泛綠選民各有約4成的人支持柯文哲，這是姚文智能否翻轉選情的重中之重，所謂的訴諸白綠對決或統獨攤牌對抗以鞏固綠營基本盤的選戰策略，或許可以拉回一部分的綠營選票，但卻是把大多數中立選民及未表態者推向對手的「自傷自殘」作法，不僅得不償失，更難有翻轉選情的機會，也等同於把2020年台北市的民進黨選戰情勢推向難以翻身的困境！
最近，台北市長柯文哲在回應太陽花學運領袖林飛帆有關「兩岸一家親」的質疑時表示，不可以一邊降低國防經費又一邊喊台獨，這是不負責任的。對此，姚文智表示，柯文哲不該成為兩岸關係中讓大陸勢力長驅直入的破口，(兩岸關係)從過去的一中架構、九二共識，演變成兩岸一家親這樣迷惑人心的口號，「柯市長竟然接受，還指點江山。」
顯然，姚文智是想從統獨民粹的對抗選擇上對柯文哲展開攻擊，讓綠營選民就此歸隊，至少從2002年台北市長選戰李應元35.8%的得票率往上加，就可與柯文哲一爭高下。可惜的是，目前想轉向支持柯文哲的39.1%泛綠選民當中，大多數是對兩岸關係發展採取比較務實立場的淺綠人士，姚文智的統獨民粹對抗的選戰策略方向正與他們的想法背道而馳，基本上就是鞏固深綠選票但把淺綠選票推向對手的錯誤操作手法，並不恰當！更何況，在41.1%支持柯文哲的中立選民當中，其中也有相當程度的多數是支持他的兩岸一家親政治立場，姚的作法無疑又是殺敵八百自損三千的結果，難怪他也只能在這個中立選民當中獲得2.9%的偏低支持度，明顯落後於丁守中的10.1%。
當年台北市長選舉，陳水扁的「快樂希望」，李應元的「讓台北亮起來」，還有謝長廷及蘇貞昌的參選，都是以城市建設發展為選戰主軸，幾少觸及兩岸關係與統獨問題，這是他們相當清楚台北市的選民結構與選戰氛圍，要想贏，除了主客觀情勢發展之外，就是要少碰國家認同與主權爭議問題。如今，由於，民進黨全面執政的種種包袱，整體選戰情勢對於民進黨是處於相當不利的情況，不僅民進黨的政治認同低至20%上下，而中立選民暴增至4成以上，以台北市市民的情況而言，上述民調結果對民進黨的好感度也僅剩下21.2%，比7月分還下降了4個百分點，如果姚文智想在這樣的困境脫穎而出，原本就該把選戰主軸及策略選擇往城市治理及發展的方向去做處理，而非用統獨民粹對決來暴露出自身的弱點，這畢竟就是省錢市長柯文哲最大的政治弱項與罩門所在，誰知姚文智竟然捨此政治捷徑不為，而偷懶取巧去搞那些政治圖騰的選戰攻防，當然就是只會讓自己越來越像是個「準備被棄保」的政治呆瓜而已！
柯文哲擅長的就是可藍可綠並略帶粉紅的政治投機，尤其是在兩岸關係的政治立場表述上所呈現的情況，「兩岸不是國與國關係」也好，「兩岸一家親」也罷，重點都在下一句，但他就是故意打迷糊仗，把很多人，包括大陸當局，都騙的團團轉！正因為如此，你打他這些政治主張，是沒有多大的用處，因為，他隨時又可玩一大堆文字遊戲來唬弄人！因此，要打柯文哲的兩岸一家親，其實是吃力不討好的政治操作，還倒不如打他的兩岸命運共同體主張，可是，打的時機應該是他要選總統的時候，不是台北市長選戰這個時間點！
總之，柯文哲最大的敗筆就是沒有政績，也沒有讓人可眼睛為之一亮的首都城市治理藍圖與格局方向，是政治質樸的素人參政，但也開始沾染政治虛矯的官僚惡習，是比較欠缺政治中心思想與核心價值理念的取巧政客，雖然還未質變成官場上媚俗的政治人物，還保有一定的可愛與善良本性，但對部屬的刻薄寡恩情況則令人難以苟同！姚文智應該以此方向來拆穿柯的政治面具，而不是子彈亂射卻射不到靶心，不論最後輸贏結果，至少都可大大把柯文哲的政治形象與魅力拉下來，為民進黨做出了該有的政治貢獻！最後，倘若姚文智還真的是扶不起的「老三」，打不到該打的政治重心，而讓柯文哲的政治溢外效應繼續擴大，民進黨最後就該好好考慮防止災情更加慘重的「損害控管」了，否則，可能不僅地方大選可能發生慘敗結果，2020總統與立委選情也可能因此而被拖累到重挫的局面，這就是對民進黨最慘的致命傷害了！
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